Mal di schiena
Il termine “mal di schiena” racchiude una vasta gamma di disturbi che colpiscono la regione dorsale del corpo. La sensazione dolorosa può essere acuta o cronica, localizzata o diffusa, e può interessare diverse aree della schiena, dal collo al bacino.
Le cause del mal di schiena possono essere molteplici, motivo per cui è molto importante affidarsi ad un professionista per individuare il percorso di cura più appropriato. Ad oggi numerose evidenze ci dicono che esistono cure molto efficaci nella gestione del mal di schiena, da quella farmacologica, alla riabilitazione alla terapia manuale osteopatica e all’esercizio terapeutico.
Anche lo stile di vita sano ha un ruolo molto importante nella gestione e nella prevenzione del mal di schiena. L’importanza dunque di una corretta nutrizione, l’attività fisica, la gestione dello stress ed un sano riposo notturno. Il dolore può essere limitato alla zona colpita, oppure può irradiarsi agli arti inferiori, al collo e agli arti superiori.
Il mal di schiena è una patologia dolorosa
Si stima che circa l’80% delle persone ne soffra almeno una volta nella vita. Nella maggior parte dei casi, il dolore si risolve spontaneamente entro poche settimane. Tuttavia, in alcuni casi il dolore può persistere o addirittura peggiorare, diventando una vera e propria condizione cronica.
Contrariamente a quello che molti pensano, il movimento è importante per la cura del mal di schiena. Stare fermi e a riposo a letto può infatti aggravare il dolore e la rigidità. È importante, quindi, mantenere o riprendere il movimento il prima possibile, anche se il dolore è presente.
Le più comuni forme di mal di schiena sono la lombalgia e il dolore cervicale.
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