Con l’avvicinarsi della fine dell’anno, potresti percepire un calo di energia, accompagnato dalla sensazione che tutto stia rallentando. Questo fenomeno non è solo una percezione: studi dimostrano che molte persone sperimentano una diminuzione della produttività e della concentrazione nei mesi invernali. Piuttosto che combatterlo, possiamo imparare ad accettare e utilizzare…
Lo stress è una risposta naturale del nostro corpo a situazioni di pressione, ma quando diventa eccessivo può influire negativamente sulla salute fisica e mentale. In questo articolo voglio aiutarvi a riconoscere i segnali dello stress e a capire quando è il momento di agire per proteggere il vostro benessere.…
